Cinco razões para você ficar nu mais vezes

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Quando eu era uma estudante nos EUA, rapidamente dominei a arte de mudar de roupa no vestiário. Era predominante nos despirmos mantendo alguma peça de roupa ao mesmo tempo em que nos despíamos.

Então, quando eu acidentalmente me encontrei em um retiro de nudismo num spa nos alpes austríacos no inverno surpreendente eu comecei a pensar sobre o meu corpo.

Eu e mais um amigo chegamos a área de spa, que esperávamos ver toalhas brancas macias, maiôs e corpos de todas as formas e tamanhos. Mas em vez disso, tudo o que alguém estava usando era nada. Eu me encolhi meio tímida.

001Olhando ao redor daquele mar de corpos nus eu senti imensa vergonha. Tenho estrias no meu quadril resultado de uma gravidez. Meu seio esquerdo é um pouco maior do que meu seio direito. Quando foi a última vez que eu raspei minhas pernas? Oh meu Deus, seios daquela mulher de 50 anos de idade são maiores que os meus. Será que o minha nádega é parecida com essa? Deus não! Pelo menos eu me exercito. Bem, eu acho que estou mais magra do que ela. E assim por diante.

Meu amigo suspirou, olhou para mim e disse: “Eu acho que é considerado rude se não tirarmos nossas roupas.” Rude ?! Então, eu me recusei, mas depois da nossa primeira sauna, comecei a entender a lógica por trás da política de não-roupas. Eu estava seriamente superaquecida. Com uma inspiração profunda (depois de um enorme suspiro!) Eu tirei meu top.

Meus peitos … … Lá estavam eles. Eu percebi que tinha um tempo que era mais fácil tirar a camisa na frente de um parceiro sexual, do que tendo que mostrar os meus seios em público.

Mas em vez de fixar-se nos outros, eu decidi redirecionar meu foco para o porque eu sentia tanta vergonha. Por que foi o meu primeiro impulso para comparar o meu corpo para todos os outros? Por que eu estava catalogando cada centímetro de celulite que eu vi? Por que eu estava obcecada com o quão terrível que eu pensei que parecia?

Aqui estão cinco razões libertadoras porque você não deve ter medo de ficar nu:

1. “Perfeição” é uma ilusão.

Mesmo que eu esteja feliz com o meu corpo na maioria das vezes, eu ainda me sinto uma imensa pressão para parecer “perfeito”. Desde muito cedo me ensinaram como me tornar mais atraente para os homens – como flertar, usar saltos altos, saias curtas, sobrancelhas, entupa de maquiagem, etc. E ainda, com toda a roupa.

“Imperfeição” significa que não é um objeto de perfeição, e que não é apenas verdadeiro. Cada corpo é diferente. Quando olhei ao redor do spa naquele dia não era o meu corpo que me separava de todos os outros, era a minha atitude.

2. Ser vulnerável na frente dos outros é uma coisa boa.

Na Europa – Alemanha especialmente – é perfeitamente normal tirar o maiô e ir para um mergulho nu. Indo para a sauna é um passatempo amado e é geralmente entendido que todo mundo vai estar nu. No estúdio de ioga, onde eu ensino. Descobri que ver outros corpos nus pode nos fazer sentir mais confortáveis em nossa própria pele, se estamos dispostos lidar com o desconforto e medo.

3. Quando você julga os outros, você se julga.

Eu percebi que eu estava com medo de enfrentar meu próprio autojulgamento. Em vez de praticar a autocompaixão. A sociedade nos ensinou a julgar e criticar, em vez de amar e cuidar de nós mesmos e dos outros.

A primeira vez que eu estava a frente de uma sala de aula de yoga como uma professora, percebi que eles não olham o que você vê nas revistas, nem eles se parecem com o que costumamos ver. Mas ainda assim era um espetáculo bonito de se ver, no entanto.

Quando você se compara com outras pessoas, é uma forma de automutilação. Temos que cuidar do nosso corpo físico e emocional, e às vezes é igualmente importante – se não mais importante – ter uma rotina de fitness emocional também. A meditação é altamente eficaz para isso.

4. Quando você se sente confortável em estar nu, você vai se sentir menos inclinados a usar maquiagem e saltos.

Eu nunca fui uma garota feminina – não é só o meu estado natural. Às vezes eu uso batom (mas a maior parte do tempo não) mas eu finalmente percebi e aceitei que perder o traje me ajudou a ficar confortável apenas sendo eu mesma.

5. Ter meu contato com a Mãe Natureza foi muito bom.

Como a neve nos picos alpinos, meu corpo também um dia ira derreter. Meu bumbum vai ficar flácido e minha pele enrugar.

A pratica da yoga me ensinou uma coisa, é que eu não sou apenas corpo e eu não sou apenas o que passa em minha mente. Tudo neste mundo é material, e está sujeito a mudanças constantes. Mesmo sentada aqui agora e escrevendo isso, meu corpo está mudando. Minha pele é uma barreira de material em torno de mim e de alguma forma tirar a roupa naquela montanha, me fez sentir mais em paz com a natureza e comigo mesma.

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Por Samantha Rose

Tradução Equipe OS NATURISTAS

Seu corpo é sua biografia

Por Sonia Parecadan

Há um medo irracional do corpo feminino nu na cultura de hoje. Começando dos rigorosos códigos de vestimentas para as meninas do ensino médio até a censura de mamilos femininos em público e no Facebook, há uma mensagem que o corpo deve ser escondido e silenciado a todo custo. Enquanto isso, as imagens tradicionais do corpo feminino são geralmente artificiais e hiper-sexualizada, desprovidas de verdade. Essas imagens irreais dizem às mulheres que o processo de envelhecimento é algo a se temer.

Comecei cedo minha carreira como modelo de nu quando participei do “Dynamic Nude Workshop” e experimentei uma mudança de paradigma.

Criando belas obras de arte com companheiras modelos e fotógrafos, entre algumas das paisagens mais deslumbrantes da natureza, foi a chave para uma revelação pessoal: Estamos nos tornando cegos para uma das mais divinas criações do universo. Enquanto a forma da mulher pode ser poderosamente erótica, classicamente bela e facilmente explorável, a maioria da sociedade não está percebendo tudo que é mais fascinante e sagrado no corpo de uma mulher.

Perdemos ver que nossos corpos são a nossa biografia. A figura da mulher mais velha está cheia de belas “falhas”; cada cicatriz tem uma história, cada ruga um testemunho de uma vida vivida. As paisagens do corpo contam histórias de crianças nascidas e nutridas, de dias banhados pelo sol e cargas pesadas carregadas. Esta história épica de vulnerabilidade e força pode ser ao mesmo tempo elegante e intensamente bonita. Seios caídos, com sua beleza pendentes, a complexidade robusta de rugas e dobras – estas características gloriosas nos lembram que o que significa ser humano – lutar, dar a vida, crescer, mudar, sobreviver e vencer.

Meu corpo está mudando. Eu costumava ser uma criança. Agora eu sou uma mulher madura. Um dia, se eu tiver sorte eu vou envelhecer. Como eu me revelo, nua na minha arte, você pode ver meu corpo como minha biografia.

Eu sou eternamente grata a todos que conheci durante essa aventura milagrosa. O workshop Dynamic Nude ajudou-me ver a mim mesmo e a forma feminina em uma nova luz. Percebendo a beleza e a história revelada nos detalhes em constante mudança dos corpos das mulheres me alegrei com o requinte na minha arte e minha vida.

Sonia Parecadan é mãe e modelo na Model Society e já trabalhou com fotógrafos de renome de todo o mundo. Ela é uma ávida praticante de yoga, bodyworker profissional, e faixa preta de Kung Fu. Como modelo, ela se orgulha de trazer brilho e humor para sessões de fotos. Para ver cópias de carteira de modelagem de Sonia visitá-la na sociedade Modelo: http://modelsociety.com/Model/Devi/

Uma história pessoal de superação de trauma e abuso através do poder da arte.

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Durante dez anos, minha relação com o meu corpo foi arruinada por trauma e objetificação. Quando eu estava no colégio eu era abusada sexualmente. Meus pais se divorciaram mais tarde porque meu pai dormiu com prostitutas – que eram mais jovens do que eu.

Como resultado minha visão do meu corpo tornou-se distorcida e dolorosa. Incapaz de me sentir confiante ou bonita em minha própria pele, adotei uma persona endurecida. Mais tarde, na faculdade durante as aulas de arte, tive aulas de desenho com modelos nuas. Pela primeira vez eu vi as linhas e formas do corpo como algo artístico. Eu presenciei como cada modelo se enxergava como excepcionalmente bonita, e confortável em se revelar. Se ao menos eu pudesse me ver desse jeito! Quando me formei, minhas experiências com a arte tinham me dado esperança, mas minhas feridas ainda estavam lá.

Recentemente pesquisando sobre nu artístico descobri o Model Society. Olhando para as fotografias incríveis ali, eu me imaginei modelagem para uma bela obra de arte. Talvez isso poderia proporcionar a cura e me ajudar a redescobrir os sentimentos de beleza interior e a força que eu tinha perdido. Me apresentei para o fundador da Model Society, David Bollt, e contei minha história. Eu disse a ele que eu estava procurando alguém em que eu poderia confiar para fazer uma sessão de fotos. Eu só queria se sentir empoderada novamente.

David me apoio através de um processo quase sagrado de planejamento da minha experiência de cura e escolha de um fotógrafo. Eu precisei decidir com quem eu iria trabalhar e como eu iria revelar-me. Eu me senti segura. Eu estava finalmente pronta para este processo, para me ajudar a restaurar o meu corpo e curar minhas cicatrizes.

Dias antes da sessão de fotos eu temia ficar muito envergonhada. Estaria voltando trás em minha jornada de cura? Praticando poses em casa em frente ao espelho, eu repetia palavras tranquilizadoras, dizendo a mim mesmo que se tornar uma obra de arte seria uma grande experiência. E decidi que este seria um presente para mim mesmo. Permitindo-me simplesmente deixar ir e curar, acabou por ser o melhor presente que eu já havia me dado – ou recebido.

A sessão de fotos foi melhor do que eu poderia imaginar. Meu fotógrafo, Lonnie Tate, foi profissional e paciente. Fiquei surpresa com o quão confortável eu me sentia, mesmo no início do processo. No início eu estava completamente vestida, como uma armadura. Mas logo eu tive uma epifania: para realmente tirar o máximo proveito desta experiência, eu tive que realmente acreditar que eu era uma obra de arte. Então, eu abracei o processo, e tudo me pareceu natural e certo quando me despi mais plenamente.

Senti-me iluminada pela natureza ao meu redor. Quando Lonnie e eu encontramos um local que tinha sido devastado por um incêndio, a madeira queimada e tocos pretos vi minhas cicatrizes emocionais projetadas sobre a paisagem. Em vez de ceder ao quebrantamento da terra tornando-me triste, eu senti como se estivesse trazendo de volta a beleza do mundo natural – como se a terra e eu estivéssemos curando um ao outro.

Em um ponto Lonnie sugeriu que eu fechasse meus olhos. O clique do obturador da câmera parecia distante e eu experimentei um estado de muita calma como que um sonho. Eu esqueci que eu estava no meio de uma floresta fazendo uma sessão de fotos. Minha mente estava limpa de todos os pensamentos como se eu tivesse transcendido a outro mundo, livre de todas as feridas. Naquele momento me aceitei totalmente como uma bela obra de arte.

Ao abrir os olhos, eu me senti minha mente e corpo liberados. Este era o momento em que eu vinha esperando.

Refletindo sobre a bela arte que criamos naquele dia, eu me sinto orgulhosa. Vendo as imagens que eu posso reconectar-me aquele estado mental onde eu estava feliz. É como se eu tivesse um lugar para onde eu posso voltar para quando a vida fica difícil. Eu honestamente não sabia que era possível encontrar – meu “lugar feliz”

Minha visão sobre o corpo humano não está mais contaminada. O corpo é bonito, não importa a forma quando o que importa vem de dentro. É tão bom ver as pessoas como criações e milagres da vida. É como se minha persona endurecida se torna-se em argila mole que pode se adaptar e se transformar em beleza. Eu sou tão grata por essa oportunidade para encarnar e transcender as emoções profundas que me tinham derrubado. É uma sensação esclarecedora, e eu estou orgulhosa de mim mesmo por ser capaz de limpar a minha mente e viajar para além do trauma que eu já experimentei. Eu realmente não pensava que seria possível. Mas agora, é como se eu tivesse configurado minha consciência para ser livre.

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Fonte: Model Society Magazine